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“잠 못드는 어르신 돕습니다”…노원구 ‘꿀잠’_蜘蛛资讯网

받을 수 있다. 지난해에는 MBTI(엠비티아이) 집단상담‘ 프로그램도 운영했다.오승록 구청장은 “불면증은 단순한 수면문제를 넘어 신체적·정신적 건강전반에 영향을 미칠 수 있는 만큼, 올바른 수면 습관을 형성하는 것이 무엇보다 중요하다”며 “앞으로도 어르신들의 건강하고 행복한 노후를 위한 지원을 아끼지 않겠다”고 말했다.

名单门将：1-佩林、16-迪格雷戈里奥、23-平索里奥后卫：2-霍尔姆、3-布雷默、4-加蒂、6-凯利、15-卡卢卢、27-坎比亚索中场：5-洛卡特利、8-库普梅纳斯、17-阿季奇、18-科斯蒂奇、19-凯夫伦·图拉姆、21-米雷蒂、22-麦肯尼前锋：7-孔塞桑、9-弗拉霍维奇、10-伊尔迪兹、11-热格罗瓦、13-博加、20-奥蓬达、30-戴维

;노원구 제공집중도 높은 상담을 위해 참여인원을 8명 내외로 운영한다. 다음달 16일~7월 14일까지, 매주 화요일 오전 10시 30분부터 90분간 5회 진행된다.회차별로 수면 교육, 이완 요법, 집단상담 등이 운영된다. 참여자는 프로그램 기간동안 매주 ‘수면일기’를 작성하게 된다. 수면과 감정의 관계를 이해하고 개인의 수면 패턴에 맞는 개선방법을 찾아 심

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发布时间：15:22:52